Смачний гарнір – рис з овочами

рис з овочамиСмачний гарнір, який чудово смакує як з м’ясом, так і з рибою, можна приготувати за пів години, якщо скористатися замороженими овочами і пропареним рисом. Якщо пропареного рису немає, то процес буде трішки довшим. Хоча все залежить від вашої кулінарної вправності.

 

 

 

 

Читать далее »

Cалат з капусти, огірка та ікри минтаю

Cалат з капусти, огірка та ікри минтаюНадзвичайно простий і дуже оригінальний на смак салат, який поєднує клітковину, вітаміни та білок. Ідеальне поєднання для бажаючих схуднути та тих, хто дотримується посту.

 

 

 

 

 

Читать далее »

Смачний салат з авокадо, тунцем та мікрозеленню

салат з авокадо, тунцем та мікрозеленнюХочу запропонувати надзвичайно корисний та смачний салат з авокадо, тунцем, помідорами та мікрозеленню. Це страва не тільки для справжніх гурманів, але й для тих, хто дбає про своє здоров’я.

 

 

 

Читать далее »